تقویت اسپرم - افزایش قدرت جنسی

اگر توانائی جنسی شما کم است و دلتان می خواهد تعداد دفعات بیشتری نزدیکی داشته باشید .
اگرآلت شما بنظرتان استحکام لازم را ندارد ومی خواهید نعوظ قویتروبهتری داشته باشد .
اگر تعداد یا حرکت اسپرم شما کم است و می خواهید با غذاهای طبیعی یا داروهای گیاهی بهتر شود ،
بدنبال یک مادۀ گیاهی خاص که معجزه کند و بتواند مشکلات بالا را کامل یا نسبی از بین برد نباشید . چون چنین ماده ای وجود ندارد ، بلکه ترکیبی از مواد خوراکی که نام می بریم چنانچه مرتب مصرف شود بطوریکه جزء عادات غذائیتان در آید بطور نسبی ( نه کامل ) با عث رفع مشکلات بالا می شود ، بشرطی که نبایدهای زیر آن هم رعایت شود .
چون سه مشکل جنسی فوق وابسته به هم هستند درمان آنها نیز مشابه است .

آنچه در این مطلب میخوانید

مواد غذائی و میوه هائی که خوردن آنها برای تقویت اسپرم موثر است

شوکولات تیره ، تخم مرغ بومی ، دنبلان ، اسفناج ، موز ، سیر، پیاز، کدو ، گوشت ، سبزیجات و میوه جات ، هویج ، مغزیجات ، ماهی سالمون ، چای سبز ، جنسینگ ، خرما ، عسل و روغن زیتون

تقویت اسپرم
داروهای گیاهی موثر عبارتند از : زنجبیل ، خرنوب ، صدف دریائی ، مارچوبه ، شنبلیله ، زالزالک
انجام ورزشهای مفرّح و دسته جمعی که مورد علاقه تان باشد هم مفید است مثل شنا ، کوهنوردی ، پیاده روی با دوستان
مصرف مولتی ویتامینهایی که حاوی روی و سلنیوم هستند نیز مفید است ، مصرف امگا 3 هم مفید است .
خواب کافی و مقاربت مرتب و خنک نگه داشتن بیضه ها و شاد زیستن هم کمک کننده است .

اگر دچار انزال زودرس هستید بدنبال درمان گیاهی نگردید. چون خوراکی خاص شناخته شده ای که موثر باشد پیدا نشده ، بایستی با مراجعه به پزشک ، داروی مخصوص آنرا مصرف کنید .

همچنین بخوانید : همه چیز درباره اسپرم

کارهایی که باعث تضعیف قدرت باروری اسپرم می شود

1- از موبایل و کامپیوتر کمتر استفاده کنید . مواقعی که در منزل از اینترنت استفاده نمی کنید وای فای را خاموش کنید .
2- در معرض تشعشعات و پارازیتهاقرار نگیرید . دوری از دکلهای برق فشار قوی و دکلهای مخابراتی ، پرهیز از مشاغلی چون تکنسین رادیو تراپی و عکسبرداری از آن جمله است .
3- کنترل قند و چربی و وزن : بالا بودن هر یک از این سه تا مضر است و بایستی با روش معقولی آنها را نرمال نگهداشت .
4- از مصرف این مواد باید خودداری کرد : سیگارو قلیان ومواد افیونی ، مشروبات الکلی، انواع غذاهای فراوری شده وکنسرو وفست فود ، نوشابه ، مصرف زیاد سویا
5- پرهیز از دود اتومبیلها خصوصا ماشینهای گازوئیل سوز
6- پرهیز از مشاغلی که با مواد شیمیائی و صنعتی سر و کار دارند.
7- پرهیز از مشاغل پر تنش
8- بیخوابی ، درگیری و استرس
9- اغلب مکملهای ورزشی نیز مضر هستند .
10- دوری از امواج الکترومغناطیسی : تلویزیون و ماشین لباسشوئی و ماشین ظرفشوئی هنگامیکه روشن هستند دارای این امواج هستند و باید بیش از سه متر از آنها فاصله داشته باشیم .

مطلب آخر

چون هیچکس نمی تواند تمام یا اکثر دستورات بالا را اجرا کند بهتر است علاوه بر اجرای هر آنچه می توانید ازدستورات فوق، به بهترین پزشک متخصص ناباروری هم مراجعه کنید و دستورات داروئی او را نیز اجرا کنید تا زودتر و بهتر نتیجه بگیرید.


آدرس : اصفهان ، خ شمس آبادی ، روبروی بیمارستان سینا ، اول کوچه 32
تلفن : 32363136 (031) - 09131000345درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانیدنظرات کاربران درباره این مطلب :فاطمه [ 1402-06-08 ]

سلام . من بعد از 15 سال بی بچه بودن و زجر کشیدن ، به لطف خدا و زحمات آقای دکتر با دفعه چهارم آی یو آی با ردارشدم . شوهرم نیز مطلب تقویت اسپرم ، افزای قدرت جنسی را مطالعه کرد و انرا اجرا کرد و توانائی جنسی او خیلی بهتر شد . ممنونم

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام مستعار یا واقعی :
تلفن :
ایمیل (اختیاری) :
متن پیـام :

جدیدترین مقالات

جدیدترین اخبار و مقالات مربوط به درمان ناباروری و اسپرم اهدایی را در بخش مقالات بخوانید

آیا شیمی درمانی و سرطان باعث ناباروری مردان میشودآیا شیمی درمانی و سرطان باعث ناباروری مردان میشود

سرطان با ناباروری مردان ، ارتباط مستقیم دارد ، و با عملکرد دستگاه تناسلی و مواردی که در این مقاله به آن اشاره شده است بستگی دارد . ...

تاریخ انتشار : 1403-01-19

عمل جراحی واریکوسلکتومی یا واریکوسل چیست؟عمل جراحی واریکوسلکتومی یا واریکوسل چیست؟

واریکوسل در ناحیه اسکروتوم یا کیسه بیضه باعث تورم ، کوچک شدن بیضه ، ناباروری و درد در ناحیه شکم فرد می‌ شود. ...

تاریخ انتشار : 1403-01-08

عمل پانکچر یا تخمک کشی برای چه افرادی انجام می شود؟عمل پانکچر یا تخمک کشی برای چه افرادی انجام می شود؟

در پانکچر یا تخمک کشی تخمک‌ های بالغ تخمدانهای زنی که داروی تخمک گذاری مصرف کرده زیر بیهوشی سبک به منظور استفاده در لقاح مصنوعی کشیده می شود . ...

تاریخ انتشار : 1402-12-29